19/12/09 3x2000

Reincidente: Tras 30' de calentamiento, 3 x 2000 a RM recup 2'
Primer 2000 = 4:57 + 4:58 = 9:55
Segundo 2000 = 4:58 + 4:58 = 9:56
Tercer 2000 = 4:58 + 4:58 = 9:56
10' de descalentamiento.

Sergio: Descanso, es el motivo de que las series se hicieran el Jueves.

Reincidente: como hoy no estaba el gimnasio abierto ha decidido correr tambien por la tarde, San Silvestre de Cheste, ¿tiempos? todos, o casi todos los kms por debajo de 5'00.