O lo que es lo mismo, series cortas de esas que se dice sirven para alargar la zancada. Quiizas por eso:
Reincidente:
- 65 minutos de gimnasio, combinando elíptica y pesas varias.
- 10 minutos jogg.
- 10 series de 200 m con estos parciales: 46:00 - 45:00 - 45:00 - 45:00 - 45:00 - 48:00 - 49:00 - 49:00 - 50:00 - 44:00
- 6 minutos descalentamiento.
Sergio: cambio en el plan pasando a hacer hoy el entrenamiento del Sabado
- 30 minutos de calentamiento
- 3x2000, rec 2': 10'00, 9'50, 9'48
- 10 minutos descalentamiento
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Llamarme "metomentodo" pero ¿series de 200m a 50"? ¿En el plan pone que se pueden hacer andando?
ResponderEliminarSub Reinci en 30MV
¿Alargar la zancada Reincidente? Quiero pruebas.
ResponderEliminarAdeu.
Mucho cachondeito, mucho cobarde y mucho pseudónimo es lo que veo yo por aquí.
ResponderEliminarVeo fácil fácil esto de ganar OT con la gorra.
"Como os digo una co os digo la o"
Anda a currar que ya está bien!!!!
En este entrene gana Reinci claramente.
ResponderEliminarSergio, no debes dejar lo del sábado para el jueves. Teniendo en cuenta que mañana es sábado, claro.
El único fallo de Reinci: enfriar tan sólo 6 minutos. Quizá es que no se calentó mucho.
Con este entrene, cambio un voto y la balanza se decanta, por tanto, a facor del de MonTcada.
METÒDIC.
Bueno, bueno, pues tras la campaña Dukala las cosas siguen más de lo mismo. Como en ciertas repúblicas bananeras. Harían bien estos contendientes en pedir consejo a JlParker sobre el RM. El ritmo Moët, claro.
ResponderEliminar¡¡Entreneu, collons!!
Entiendo que el Profesor Beamonte necesitará un poquito más de información antes de decantarse abiertamente sobre su pronóstico.
ResponderEliminarHace apenas 1 horas, o sea, a eso de las 13:00 horas del Sábado, estaba yo departiendo con mi oponente; le estaba informando de que esta tarde iba a ser de la partida en la San Silvestre de Cheste, previa invitación del PB.
Su respuesta no ha sido otra que:
"Pero tienes pensado hacerla muy rápido o vas a ir acompañando a Eduardo. Eso sí, no te confíes que en un apretón de los suyos se pone fácil fácil a 5:30".
Hasta aquí la información.
Es por eso que no desaprobaría que el PB se diese una vueltecita por los despachos de sus compañeros, tirase de correos electrónicos y llamadas telefónicas varias para informar de esta peculiar edición de OT y así ir engrosando la lista de "pronosticantes". No seré yo quien diga por qué contricante deben decantarse.
Ps. Eduardo, que mañana ya paso yo a por ti para ir a la Media de Paiporta-Picaña. Sí sí, no te preocupes que luego te llevo a tu casa.
Pos no me ha llevao. Bueno, webmaster, cuando usted quiera nos informa. Ya le contesto mañana, pero sí, en Cheste fuimos despacito por delante de la señora presidenta.
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